Índice 2003 / Dezembro 2003
Actividade Física
Seja Um Minimalista...
e Dê Valor às Pequenas Coisas Janeiro
Músculos e Anabolizantes:
Uma União Fatal! Fevereiro
Músculos e Anabolizantes:
Uma União Fatal! Março
Prontos para Nadar Junho
A S&L ... por Si
... Leu ... Medicamentos, que Realidade? – Passado, Presente e Futuro Janeiro
... Leu ... Relatório Mundial de
Saúde 2002 Fevereiro
... Leu ... A Reforma da Saúde Março
... Navegou ... Preparar o Futuro –
Ambientes Saudáveis para Crianças Abril
... Experimentou ... Sistemas de 
Preços de Referência Maio
... Leu ... Relatório 2003 do Observatório Português dos Sistemas de Saúde Junho
... Pede-lhe Desculpa – Julho
... Leu ... Efeitos de Uma Onda de
Calor na Mortalidade Agosto
... Lança o “Observatório Saúde
e Ambiente S&L” Setembro
... Organiza Cruzeiro no Douro  Setembro
... Leu ... A Saúde das Mulheres
em Portugal Outubro
... Leu ... Prioridades na Saúde  Novembro
... Leu ... Clínica & Saúde Dezembro
Comportamento
Lidando com o Deficiente – Parte I Novembro
Lidando com o Deficiente – Parte II Dezembro
Da Casa ao Prato
Azeitona – Uma Pérola
Mediterrânea  Janeiro
Laranja – A Vitamina Doce e
Dourada  Fevereiro
Chuchu Março
Anona – Para Fortalecer o Coração Abril
Amendoim Maio
Nêsperas – É Diabético? Coma
Nêsperas! Junho
Pepino – Limpa e Embeleza a Pele Julho
Limão – Regenera e Limpa o SangueAgosto
Feijão Verde – O “Vestido” que Tonifica
o Nosso Coração Setembro
Dióspiro – Um Fogo Doce Outubro
Uma Couve em Flor Novembro
Coma Pêras para Controlar a
Tensão Arterial Dezembro
Dermatologia
A Água e o Cuidado da Sua Pele  Junho
Dia da Mãe
Dia da Mãe e dos Filhos  Maio
Dia do Pai
Pai versus Papá  Março
 
Editoriais
Neste Novo Ano, Um Passo de Cada
Vez  Janeiro
Interrupção Voluntária da Violência  Fevereiro
A Vida Recomeça Sempre  Março
Dia Mundial da Saúde  Abril
“Que o Teu Alimento Seja a Tua Medicina,
e que a Tua Medicina Seja o Teu
Alimento” Maio
2003: Ano Internacional da Água Junho
Hábitos Saudáveis... Ainda Está a
Tempo Julho
Confiar é Preciso  Agosto
Equilíbrio Setembro
Um Falso Repouso  Outubro
Tome o Poder Novembro
Coerência e Exemplo Dezembro
Em Caso de...
Fichas – Emergências  Janeiro
Fichas – Violência Fevereiro
Fichas – Dar Sangue Março
Fichas – CIAV – Centro de Informação Antivenenos Abril
Fichas – CODU-Mar  / Recém-nascidos
de Alto Risco Maio
Fichas – SRA – Síndroma Respiratória
Aguda  Junho
Fichas – Linha SOS Ambiente Julho
Fichas – Em Caso de Sol ou Não Proteja-se Sempre dos Raios UV Agosto
Fichas – OSASAL – Observatório Saúde
e Ambiente da S&L Setembro
Fichas – Pneumonia Adenovírica  Outubro
Fichas – Gripe / Vacinação dos Seus Filhos / Calendário de Vacinação Novembro
Fichas – Linha Gripe / Doença dos
Seus Filhos Dezembro
Entrevistas
Prof. Dr. Constantino Sakellarides – Observando a Saúde de Portugal  Junho
Dr. Marcelo Ariel Schulman –
Beleza Exterior Dezembro
Estética
Saúde, Suor e Calor Agosto
Estilo de Vida
Maus Hábitos  Outubro
Como Simplificar a Época
Natalícia  Dezembro
Exercício Físico
Ai! As Minhas Cruzes! Abril
A Importância da Educação Física na
Educação Integral da Criança  Setembro
Farmacologia
Proteja a sua Família da Resistência
aos Antibióticos Maio
Filosofia de Vida
Olhar o Futuro Março
Clonagem Setembro
Repouso com Qualidade Outubro
O Direito ao Insucesso Novembro
Fitologia
Tomilho Janeiro
Hissopo Fevereiro
Urtiga-Maior Março
Cinoglossa Abril
Feijoeiro  Maio
Lúcia-Lima Junho
Couve  Julho
Aveleira Agosto
Hamamélia Setembro
Siderita Outubro
Alcachofra Novembro
Acácia-Bastarda Dezembro
Gastrenterologia
Úlcera – Causas e Tratamentos  Outubro
Ginástica
Costas e Ombros Fortes  Janeiro
Com Ímpeto ao Longo de um Dia
de Escritório Fevereiro
Mexa-se! Exercícios para Fortalecer os 
Músculos do Pescoço e da Cintura
Pélvica Maio
Saudável e em Forma no Verão Julho
Relaxe – Parte I Agosto
Relaxe – Parte II  Setembro
Nunca é Tarde... Outubro
Atravessando a Menopausa com
Ginástica Novembro
Informação
Obesidade Aumenta – Risco de
Cataratas Janeiro
Colesterol elevado e as estaminas  Janeiro
Se Bebe Cerveja Tem Mais Probabilidades
de se Tornar um Alcoólico Janeiro
Atenção às Lentes Coloridas Janeiro
Reduzir Calorias Pode Proteger o
Coração  Janeiro
1º Encontro Sobre a Dor  Janeiro
A S&L Promove Seminário Sobre
Prevenção da Violência Familiar Fevereiro
A “Raça” Não Existe  Fevereiro
Novos Desafios à Prevenção  Fevereiro
A S&L Colabora em Jornada de Nutrição
em V. N. Cerveira Fevereiro
Menopausa: Um Desafio para a
Mulher Março
Análise Sanguínea: Ajuda a Prever Sobrevivência Março
Os Números da Depressão  Março
Fumar “Cannabis” É Pior do que Fumar
Tabaco Março
A Fonte Primeira de Amor Março
Rinite e Asma: Dois Estádios da
Mesma Doença Março
Informação Básica: Informação aos
Dadores de Sangue Março
Quedas Fatais Abril
As Difíceis Cólicas do Bebé  Abril
Cancro do Colo do Útero: Prevenção  Abril
O Stresse do Professor  Abril
Diabetes: Uma Ameaça Global  Maio
Hospital Previne Tabagismo  Maio
Deixar de Fumar: Linha SOS  Maio
De Quanta Água é que, Realmente, Precisamos  Junho
Sente que Está Lento ou Fraco?
Beba Mais Água  Junho
Veja por Onde Anda!  Junho
Reunião Internacional sobre a SRA  Junho
As Crianças Sonolentas e os
Acidentes  Junho 
Um Outro Ponto de Vista Sobre a
Água Junho
Cuidado com a Compra de
Medicamentos na Internet Julho
A OMS Prevê Aumento de Casos de
Cancro em 50% Julho
Soja Reduz Níveis de Insulina e
Colesterol nas Diabéticas Julho
Os Dias Felizes Podem Evitar Ataques
Cardíacos Julho
Vilões da Saúde  Julho
Alerta à Terapia Genética Agosto
Correcção à S&L de Junho 2003  Agosto
Nicotina, Instabilidade e Bebés  Agosto
O Perigo da Obesidade Infantil  Agosto
Da Idade da Ansiedade ao Novo
Milénio Agosto
Villa Urbana de Valbom Setembro
26 de Setembro – Dia Mundial do
Surdo Setembro
É Possível Diminuir os Resultados da Hecatombe Setembro
Agora é Mais Fácil Adoptar em
Portugal  Outubro
Menos Oito Portugueses por dia Devido
ao Cancro do Cólon Outubro
Combate Concertado Contra a Epidemia
do Séc. XXI Outubro
Faça Você Mesmo Outubro
Efeitos Colaterais da Obesidade  Outubro
1 de Outubro – Dia Internacional
do Idoso Outubro
1 de Outubro – Dia Internacional da
Água Outubro
16 de Outubro – Dia Mundial da
Alimentação Outubro
O Aumento Imparável da
Diabetes  Novembro
Sono e Comportamento Novembro
Loures: Alcoolismo Jovem  Novembro
14 de Novembro – Dia Mundial da
Diabetes Novembro
17 de Novembro – Dia do Não
Fumador Novembro
Cuidado: O Solário Poder Ser
Perigoso... Dezembro
...E Se És Jovem Ainda Corres
Mais Riscos Dezembro
Prevenção do Cancro da Mama  Dezembro
30 de Setembro: 1º Dia Nacional do
Cancro Digestivo Dezembro
Atenção! Proteja as Suas Crianças
da Violência Dezembro
Cuidado... Vê Quem Andar
a Beijar! Dezembro
Osteoartrose: Causa de
Incapacidade  Dezembro
2003: Um Ano Cheio de Emoções...
e de Aventura! Dezembro
Medicina
Rins Saudáveis Dependem de uma Alimentação Saudável Janeiro
Conduzir É Viver  Janeiro
O Que É o Sangue? Março
Juntos pela Saúde da Próstata –
Parte I  Abril
Juntos pela Saúde da Próstata –
Parte II Maio
Esclerose Múltipla Dezembro
Neurofisiologia
Violência: Compreender para
Prevenir  Fevereiro
Nutrição
Meta Óleo no Seu Motor  Janeiro
A Vitamina B12 e a Alimentação
Vegetariana Março
Ladrões Refinados Maio
Beba à Sua Saúde  Junho
Ortopedia
Endireite-se! Abril
Página Jovem
Ser Popular Não É Tudo  Janeiro
...Com a Ajudinha de uma Amiga  Abril
Para Vencer os Medos! Novembro
Pedagogia
Como Vai o Seu Filho na Escola? Janeiro
Crianças e Televisão – Perigos de uma Coexistência Desregrada Abril
Prepare-se para Levar o Seu Filho
à Escola Setembro
Pediatria
A Criança e o Ambiente  Julho
Prevenção
Cuide das Avenidas por Onde Corre
o Seu Sangue  Março
Saúde e Estilo de Viva – Partes I e II  Abril
Alimentação e Exercício: O que Podem
Fazer pela Diabetes Tipo II Maio
Um Planeta Sedento Espera por Si 
para que não Morra de Sede Junho
Portugal na Margem do Oceano  Junho
Sabia que... Junho
Claramente, É uma Cura! Junho
Prevenir! Prevenir! Pela Sua Saúde! Julho
Divirta-se Com Saúde Agosto
O Álcool e os Jovens Portugueses  Agosto
Vacinas: Mitos e Verdades Setembro
Doenças do Frio Novembro
Psicologia
A Depressão Pós-Parto Fevereiro
A Depressão Pós-Parto Tem Cura!
Saiba Como! Fevereiro
Estes Tiques que nos Incomodam  Maio
14 Maneiras de se Livrar do Stresse Outubro
Responde o...
Psicólogo – Pai Ausente  Março
Nutricionista – Água e Perda de
Peso  Junho
Médico – Vasectomia  Agosto
Médico – Hepatite C  Setembro
Pediatra – A Criança Hiperactiva:
Tratar ou Aturar? Outubro
Médico – Osteoporose  Novembro
Oftalmologista – De Olho na Mosca Dezembro
Saúde
Conselhos sobre Saúde que Pode
Ignorar Janeiro
Vencendo o Calor  Julho
Que Cancro Está em Risco de Contrair
na Sua Idade – Mulheres  Julho
Que Cancro Está em Risco de Contrair
na Sua Idade – Homens Agosto
Cansaço Crónico Outubro
Teste para Diabéticos Novembro
Remédio Milagroso Novembro
Se Renasceres
Resiliência 
– Resiliência ou Resistência...
os seus Limites  Março
Exercício 
– Ainda Não Experimentaste? Abril
Nutrição
– Da Nutrição Racional à Biodiversidade Sustentada Maio
Água 
– Bebe à Tua Saúde para Renasceres
para a Vida / Um Planeta Sedento
Espera por si para que Não Morra de Sede /Portugal na Margem do Oceano  Junho
Sol 
– Para Renasceres para a Vida Deixa
que o Sol te Beije  Cada Dia  Julho
Confiança 
– A Confiança e a Saúde das Sociedades /
A Promoção da Saúde e a Confiança /
Da Fisiologia à Sócio-Biologia da
Confiança / Se... Agosto
Equilíbrio 
– Com E de Equilíbrio para uma
Vida Bem Temperada / O Equilíbrio e o Desenvolvimento Sustentável /
Tempere Bem a Vida Setembro
Repouso 
– Com R de Repouso - Assim Como o Homem Descansa Também ele Corre /
Vive ao Ritmo da Tua Vida com Toda a Energia / “O Repouso do Trabalhador
é Doce” Outubro
Empoderamento 
– Com E de Empoderamento / Toma o Poder e Vive! Novembro
Sentido de Coerência 
– Com S de Sentido de Coerência /
Como é que se “Toma” o Sentido de Coerência? / Meça o seu Sentido de Coerência Dezembro
Sociologia
...E porque Não uma Moratória: Interrupção Voluntária do Ciclo da Violência Fevereiro
Vida Familiar
Violência e Auto-Estima Feminina  Fevereiro
Aproxime-se dos Seus Filhos Março
Casamento com Amor Julho
À Conversa Sobre Equilíbrio no Lar,
com Hortelinda Gal, Isabel Lacerda
e José Duarte Setembro
Rivalidade e Harmonia Entre
Irmãos  Outubro
Educação Coerente  Dezembro 
Índice / Dezembro 2003