Saúde&Lar - nunca é tarde para ter mais saúde

BOA ONDA...

Lembro-me bem dos meus verões de adolescente… O mundo parecia aos meus olhos uma imensa praia, na qual os grãos de areia que me “comichavam” os pés mais não eram do que o curto presente que me dirigia ao mar do futuro. Por isso é importante passar sabiamente a “areia”: é ela que nos leva ao “mar”.
Recordo com um misto de gozo e saudade aquela música. Aprendera uns escassos acordes de guitarra e aquela era a música ideal para cantar com os amigos - só precisava de uma meia dúzia, mal arranhados, para fazer a festa.
Dunas… são como divãs… biombos indiscretos, de alcatrão sujos, rasgados por cactos e hortelãs. Assim começava a letra, cantando uma suposta qualidade afrodisíaca de uma qualquer duna, de uma qualquer praia, numa qualquer noite estival. Porque percorreram essas palavras a memória de gerações sucessivas? Tem cheiro a férias, sabor a diversão, soa a melodia de momentos memoráveis. Tal como o Verão…
Infelizmente, não é só na memória que o Verão deixa marcas. Pode muito bem deixar recordações menos agradáveis na saúde e no bem-estar, umas passageiras, outras para sempre. Daí a importância de saber proteger a pele do assalto de um Sol cada vez mais forte; de estar atento ao efeito que o excesso de calor pode provocar nos mais e nos menos idosos; de procurar a alimentação adequada para esta altura do ano.
Ainda mais conscientes devem ser os encontros e relações de cariz sexual. Dada esta ser uma preocupação cada vez mais actual - em muito devido à proporcionalidade entre a diminuição de referências morais e o aumento de doenças sexualmente transmissíveis -, chamamos a atenção para os riscos de contaminação por estas doenças.
Recordo os amigos com os quais, desfrutando do luar na praia e com a luz de uma fogueira a ruborizar as faces sem marcas, cantava as Dunas. Ainda bebo dos lábios as suas palavras amigas; os segredos que trocámos permanecem selados; continuamos juntos a saltar os rochedos da vida. E sei que estão bem: o “areal” da sua juventude, graças a Deus, não deixou marcas perenes no “mar” da sua vida!