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NOME EM LATIM: Mentha pulegium L.
FAMÍLIA: Labiadas

HABITAT: Cresce em lugares frescos, por vezes junto aos regatos, em toda a Europa. Difundido pelo continente americano.

DESCRIÇÃO: Planta vivaz, muito aromática, de 25 a 40 cm de altura. As flores agrupam-se nas axilas das folhas, são lilases, cor-de-rosa ou brancas, e têm um aroma que lembra o da casca de limão e o da hortelã.

REFERÊNCIAS HISTÓRICAS: Muito antes de existirem os sprays insecticidas, a sabedoria popular já utilizava as fumigações de poejo para afugentar os parasitas. Poejo vem do latim pulegium (pulga), pois os antigos Gregos e Romanos já utilizavam os seus vapores para matar as pulgas.
As propriedades medicinais do poejo já se conhecem desde há milénios. Discórides, o grande médico e botânico grego do século I d.C., diz que «tem força de aquecer, de emagrecer e de digerir».
– Enchi demasiado o estômago! Vou pedir uma chávena de poejo para me ajudar a fazer a digestão – diz o comensal num restaurante depois de uma opulenta refeição.
– Pois vou pedir outra para mim, porque me disseram que o poejo ajuda a aliviar a cabeça quando se bebeu um pouco ...
Certamente o poejo ajuda a resolver estes problemas. Pois bem, seria muito melhor não ter de usá-lo como tratamento sintomático. Evitar os excessos é mais sábio do que curar as suas consequências, mesmo com uma coisa tão natural como uma tisana.

PROPRIEDADES E INDICAÇÕES: Toda a planta contém óleo essencial (0,5%-1%) à base de pulegona, uma cetona não saturada. Contém também mentona, limoneno e outras cetonas. Eis as suas propriedades:
- Digestivo e tónico estomacal: Facilita os processos digestivos, aumentando a secreção de sucos (gástrico, intestinal e pancreático) e estimulando a motilidade do estômago e do intestino delgado. É carminativo (elimina o excesso de gases) e combate as fermentações intestinais, acalmando as dores de cabeça de origem digestiva (1). Aumenta também a secreção de bílis (efeito colagogo).
Deste modo, o seu uso é indicado sempre que se trate de facilitar os processos digestivos; na hipocloridria (falta de sucos no estômago); nas digestões pesadas; nos casos de meteorismo (excesso de gases) e de transtornos da vesícula biliar (disquinesias biliares, vesícula preguiçosa).
- Expectorante e antitússico: De utilidade nos catarros e na tosse convulsa (1).
- Emenagogo e antiespasmódico: Facilita a menstruação e acalma as dores que podem acompanhá-la (1).
- Vermífugo: Para expulsar os parasitas intestinais toma-se uma chávena bem cheia em jejum, durante 5 dias seguidos (1).
- Anti-séptico: Muito útil para bochechar em caso de mau hálito ou piorreia (2), e para lavar feridas da pele (3).
- Insecticida: Colocado em saquinhos entre a roupa, afugenta as traças. Esfregando-se o pêlo dos animais domésticos com uma infusão concentrada, mata os parasitas.

PARTES UTILIZADAS: Toda a planta.
 

Preparação e Emprego

USO INTERNO
1- Infusão: Uma vez tirada a água do lume, e passada a fervura, acrescentam-se 10-20 g de poejo por litro de água e deixa-se infundir durante alguns minutos. Pode-se adoçar com mel.
Como tónico digestivo, toma-se uma chávena depois de cada refeição. Nos casos de afecções bronquiais ou de transtornos da menstruação, ingere-se uma chávena bem quente de duas em duas horas.
 

USO EXTERNO
2 - Bochechos: com uma infusão mais concentrada (30 g por litro de água) do que para o uso interno.
3 - Lavagens: Com uma infusão concentrada