Saúde&Lar - nunca é tarde para ter mais saúde

A Rosa é alguém que se preocupa com o aspecto interior, especialmente; como dizia Salomão, “o coração alegre aformoseia o rosto” Provérbios 15:13, mas que vos vai aconselhar a dar uma pequena ajuda no aspecto exterior.
Vai fazê-lo utilizando muito daquilo que encontramos na natureza e que, com um preparo simples, pode minimizar alguns incómodos.
É claro que tudo o que aqui for dito não dispensa de modo nenhum a visita ao especialista, desde que a sintomatologia aponte para uma patologia complicada.
São simples conselhos que nos vão dar prazer fazer, pois também nos permitem, além de nos cuidarmos, parar um pouco e aproveitar para ler ou simplesmente descansar.

Cútis (pele) seca
Primeiro que tudo, o que vai ajudar exteriormente não surte qualquer efeito, se não se tratar primeiro interiormente.
Para tanto é indispensável tomar, pelo menos, oito copos de água por dia e, claro, é necessário introduzir gordura saudável na alimentação. Preferencialmente, gordura monoinsaturada, como o azeite, por exemplo.
Sendo a nossa pele o maior órgão que temos, convém termos todos os cuidados.

A higiene diária deve ser feita com água morna e um sabão ou sabonete muito suave (tipo sabonete de bebé). Evite todos os sabões antibacterianos pois são demasiado fortes para uma cútis seca.
Se sente alguma comichão (típica no Inverno) utilize o leite:
Deite um pouco de leite frio num recipiente e faça umas compressas com gaze, colocando-as no rosto durante uns cinco minutos, mais ou menos. Seque bem, depois de ter enxaguado com um pouco de água de rosas.
O leite tem propriedades anti-inflamatórias e vai aliviar bastante este mal-estar.

Pode também fazer um “peeling” suave, de aveia.
Ponha duas colheres médias de aveia numa tacinha e cubra com leite inteiro, deixe repousar até a aveia inchar, esfregue o rosto suavemente, depois enxagúe.
Vai verificar que a pele fica muito macia. Tonifique seguidamente com água de rosas.
Se a pele do corpo também estiver muito seca, pode fazer um banho de aveia da seguinte forma:
Com uma chávena de aveia em flocos faça num pano uma boneca, que vai apertar bem com um elástico. Coloque na banheira com água quente. Esta água vai ficar leitosa e enriquecida, logo vai hidratar a pele.

Procure prevenir, utilizando também um creme com AHA (alpha-hydroxyacids). São hidratantes que derivam do leite de algumas frutas ou da cana do açúcar.
Estes exercem duas funções: retiram as células mortas e retêm a humidade da pele.

Uma ou duas vezes por semana, pode também fazer uma máscara de papaia. Esmague meia papaia, coloque-a no rosto e deixe actuar durante quinze minutos. Retire com água tépida ou fria. Cuidado, não entre polpa do fruto para os olhos, o que quer dizer que pode pôr em volta dos olhos também.

Atenção ao sol! Nunca exponha o rosto directamente ao sol pois, no caso de uma pele seca, iria envelhecê-la e contribuir para a tornar mais desidratada.

Por agora é tudo do muito que há para dizer sobre uma pele seca. Julgo, no entanto, ter dado algumas sugestões que vos vão ajudar a ficar com uma pele mais saudável e, logo, mais bonita. Até para o mês que vem!

Vossa, ao dispor,


Rosa Pinto
Especialista em Estética