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NOME EM LATIM: Juniperus communis L.
FAMÍLIA: Cupressáceas
OUTROS NOMES: zimbro-comum, zimbreiro, junípero.

HABITAT: Frequente em terrenos pedregosos e em bosques montanhosos de toda a Europa. Naturalizado no continente americano.

DESCRIÇÃO: arbusto que atinge de 1 a 3 m de altura. Tem folhas perenes, curtas e espinescentes. Os frutos, as bagas do zimbro, são bolinhas azuis ou pretas, de sabor muito doce e resinoso.

REFERÊNCIAS HISTÓRICAS: Dioscórides, que viveu no século I d.C., conhecia as propriedades medicinais dos frutos do zimbro, que já nessa altura serviam para bastante mais do que para aromatizar bebidas alcoólicas.

PROPRIEDADES E INDICAÇÕES: A planta inteira, e em particular as bagas, contêm um óleo essencial rico em terpenos. As bagas contêm, além disso, glicose, resina, ácidos orgânicos e juniprina (glicósido amargo). Estas BAGAS têm as seguintes propriedades:
- Diuréticas: O óleo essencial do zimbro tem o efeito de aumentar a filtração glumerular nos rins, e com isso a produção de urina. No entanto, grandes doses de zimbro tomadas de forma continuada, forçam a capacidade de filtração do rim e podem chegar a produzir nefrite. O uso de zimbro é indicado em casos de edemas por insuficiência cardíaca, e como depurativo para eliminar o excesso de ácido úrico (1,2,3).
- Expectorantes e anti-sépticas bronquiais: Dado que a essência se elimina em grande parte pelos pulmões, as bagas têm sido utilizadas como tratamento complementar em todo o tipo de infecções broncopulmonares, inclusive na tuberculose (1,2,3).
- Aperitivas, tonificantes do estômago e carminativas (1,2).
- Emenagogas: Provocam um maior afluxo de sangue para os órgãos genitais. Por isso as bagas do zimbro são indicadas nos casos de regras escassas ou dolorosas (1,2,3).
- Revulsivas: Aplicada externamente em fricções, a ESSÊNCIA do zimbro em solução alcoólica acalma as dores do reumatismo e da artrose (4).
 

Precauções
Desaconselha-se o seu uso em caso de gravidez e de nefrite, pois em doses altas pode produzir albuminúria (emissão de albumina, um tipo de proteína, com a urina).

PARTES UTILIZADAS: Os frutos.

USO INTERNO
1 Bagas maduras: Podem-se engolir inteiras à maneira de pílulas, 6 depois de cada refeição, 3 vezes ao dia.
2 Infusão: 30 g de bagas por litro de água; tomar até três chávenas por dia.
3 Essência: Ingerem-se 2 gotas, 3 vezes ao dia.

USO EXTERNO
4 Fricções de essência dissolvida em álcool. De 20 a 30 gotas de essência por cada 100 ml de álcool.